En esta sección te explico los principales ejercicios en detalle.
Te cuento de manera sencilla aspectos técnicos y errores frecuentes que debes evitar. También aprenderás distintas maneras de ajustar los ejercicios para que puedas adaptarlo a tu nivel.
Duración: 5:23 min
Duración: 4:57 min
Duración: 3:12 min
Duración: 1:45 min
Duración: 2:20 min
Duración: 4:44 min
Duración: 3:26 min
Duración: 4:00 min
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Duración: 6:51 min
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Duración: 4:11 min