Las primeras semanas de embarazo son una etapa de grandes transformaciones invisibles. Tu cuerpo trabaja a toda marcha y las emociones pueden estar a flor de piel. Durante estos primeros meses, la prioridad es escuchar tu cuerpo, descansar y sostener tu energía.

En esta selección combinamos clases más enérgicas con clases suaves, ejercicios de respiración (pranayama) y relajación. Son prácticas diseñadas para ayudarte a aliviar las náuseas, gestionar la fatiga y brindarte un refugio de serenidad mientras te habitúas a esta nueva vida que crece en ti.