En esta sección tienes las sesiones con duración de 30 a 45 minutos.
Si necesitas un entrenamiento más corto, aquí tienes clases de menos de 15 minutos y las de 15 a 30 minutos. Si prefieres una clase más larga aquí podrás ver las clases de más de 45 minutos.
💪¡A por ello!
Nivel 1 – 32 min
Material: Esterilla, bloques, manta, pared, fitball
Nivel 1 – 38 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla
Nivel 1 – 41 min
Material: Esterilla, bloques, manta, pared
Nivel 1 – 42 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla, cinturón
Nivel 2 – 40 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla, pared
Nivel 1 – 44 min
Material: Esterilla, bloques, manta, fitball, pelota pequeña
Nivel 1 – 40 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla
Nivel 2 – 43 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla
Nivel 1 – 39 min
Material: Esterilla, bloques, manta, pared
Nivel 1 – 42 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla, cinturón
Nivel 1 – 43 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla, pared
Nivel 1 – 40 min
Material: Esterilla, bloques, manta, pared, cinturón
Nivel 1 – 40 min
Material: Esterilla, bloques, manta
Nivel 2 – 44 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla, pared
Nivel 1 – 44 min
Material: Esterilla, bloques, manta, silla, pared